你是不是也这样？胆战心惊的熬夜，担心自己的身体，却很少考虑到眼睛。觉得近视没什么大不了，配一副眼镜戴戴就好了，度数不够也没关系，眼镜看不清了没关系，只要没坏就继续用。这样的想法是万万不行的，你不为自己负责也要为下一代负责，你知道近视会遗传吗？怎样才能科学预防近视增长？

近视会遗传吗？

高度近视（近视度数600度以上）是有明显的遗传倾向的。

近视初期度数不高时，属于不戴眼镜也不影响视物功能的阶段，然而如果任其发展就会一步步慢慢地发展到中高度。一旦发展到高度近视的程度，就会有遗传的风险，父母的近视度数越高，遗传的可能性越高，特别父母双方如果都是高度近视，孩子将来近视的可能性就更高。

这种遗传，是手术挽救不了的，因为近视手术只是改变了患者的角膜，但是并不会改变致病基因，尤其是父母双方如果都是高度近视患者的话。即便是做了近视眼手术，遗传风险依然还是会存在。

而且近视手术对患者也有一定的条件要求，并不是所有近视患者都能有机会做手术，因此控制近视增长，是所有近视患者对自己也对下一代负责的必做事项。

怎样科学预防近视增长？

大量的临床数据表明，近视是遗传与环境因素的共同结果，所以我们要做好科学防护，预防近视度数的增长。

一、定期检查

近视一向是防胜于治，在孩子3岁后，建议家长每半年带孩子进行验光检查，建立视觉健康档案，跟踪孩子的是视力发育情况。如有近视，早发现、早矫正。

二、合理戴镜

近视到达一定程度后，孩子在上课或看电视时容易因为看不清眯眼睛、加速眼睛的疲劳，长此以往会加速孩子的近视发展。所以如果学习、生活有需要，家长应该在检查后，根据医生的建议，让孩子合理配戴眼镜。千万别产生“戴眼镜越戴越近视”的错误观念，导致讳疾忌医。

三、正确的用眼习惯

1、注意用眼时间，每次伏案写作在40-50分钟，然后休息15-20分钟

2、不要在太暗或太亮的环境下读书写字

3、尽可能控制电子类产品的使用时间，使用20-20-20护眼法则（使用电子产品20分钟，眺望20英尺处20秒）

4、注意用眼的姿势，不要歪头写作业，不要躺着看书看电视。

5、每天保持2-3小时户外运动

四、使用外用辅助工具来缓解眼疲劳，放松眼部，减缓眼睛近视程度。

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