共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。

近视防控是眼下非常热门的话题，并将持续热下去，而且会越来越热。那么，近视防控就是简单的、片面的“消灭”近视吗？近视防控的意义是什么呢？且看以下数据：

把近视控制在500度以内，可以降低？

74%的白内障风险，

85%的青光眼风险，

98%的黄斑病变风险，

的视网膜脱离风险。

这些数据好像看起来很遥远，都会觉得和自己没有关系。我们接着往下看：

2022年中考招生录取，体育分将由现行的50分增加至70分，其中裸眼视力将占10分甚至更高的比重。看到这里相信会有很多家长已经紧张起来了，很多孩子已经先失去至少10分了。看到这里估计很多家长肯定迫不及待了，恨不得马上带孩子去做近视防控。

如何才能做好近视防控？

眼睛是一个极其精细的器官，如果一旦遭到损害，就很难修复，甚至根本无法修复。所以我们应该很好地保护自己的眼睛。那么，有效保护眼睛的方法有哪些？

1做好养护

眼睛是人体劳累的器官之一，日常生活中一定要做好保养工作及营养供给，常见的护眼产品如：眼贴、眼罩、眼膏、护眼仪等，这类产品可以有效缓解眼疲劳，防止近视度数加深。叶黄素、胡萝卜素、花青素等是眼睛必不可少的营养元素，尤其是叶黄素，它就像打印机的墨一样，一旦缺乏就无法正常工作。

2注意用眼

注意看物体时的光线，读书写字或从事某种费眼力的工作，要有充足的光线和灯光，不要在昏暗的地方或月光下读书写字或工作；注意用眼时间，读书阅报或从事费眼的工作，每隔45～60分钟休息一会。闲目养神，也可远眺绿色，可使睫状肌放松得到休息；注意用眼的姿势，读书写字时，要端正而坐，看书阅报，更不应躺着看，另外，在汽车、火车上不宜阅读，以免造成眼睛过度疲劳。

3预防疾病

许多眼病是通过直接或间接传染的，如沙眼、急性结膜炎等，这些眼病，如果不及时医 治；视力慢慢减退，以致失明。其实，所有全身性疾病，或多或少都能影响到眼睛。如血液病、肾病、高血压，内分泌病、糖尿病等都能影响到眼睛，尤其是结核病，如果侵犯到眼睛，也会引起失明。

4减少紫外线辐射

尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。电脑好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力，而且自幼即玩游戏机的低视力同学，配镜连矫正视力都上不去，原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。

高度近视可怕的并发症：

近视度数超过600度，就是高度近视。在2015年的相关数据调查中发现，我国约5.8亿近视患者中，高度近视患者所占的比例已达到6.3%，即8700万人。到2050年，这一比例将提升到13.0%，即1.75亿人。高度近视量大面广，可致盲，我国已成为高度近视的重灾区。

“国内因高度近视致盲人数就已超过30万。”中南大学爱尔眼科学院副院长杨智宽说：“这还是8年前的数据。”

高度近视引起的并发症，要引起我们的重视了！！！

1.视网膜脱离、裂孔

2.当近视度数增长，眼球增大的时候，往往就会伴有视网膜变薄。视网膜是有一定厚度的一层膜，如果眼球被无限的拉长之后，必然在某一些部位就可能出现过薄的区域，过薄了之后就可能伴有视网膜裂孔。出现裂孔之后，如果再伴有玻璃体液化等很多其他问题，就会出现了视网膜脱离。

一旦发生视网膜脱离，如果不及时，可能会导致视力下降，患者就会感觉视力减退或眼睛前有黑点、闪光、黑影或某个方位看不见，严重的甚至是永 久性的视力丧失。高度近视患出现视网膜脱离的机会比非高度近视高7-8倍。

2.豹纹眼底

豹纹状眼底是高度近视的典型眼底，这是因为近视度数高，眼轴拉长，视网膜被拉薄，视网膜下的血管变得可透见，使得眼底看起来如豹纹状。

3.飞蚊症

高度近视眼可引发飞蚊症，即眼内玻璃体浑浊液化。症状为感觉眼前有黑影飘动，就像蚊子在眼前飞，尤其看白色或者明亮的背景时这些小黑影更明显患者的眼轴特别长，玻璃体变性的几率很高，飞蚊症会影响看物体的舒适度。

4.眼底出血、黄斑变性

当视网膜萎缩累及黄斑时，可能出现黄斑出血，裂孔，视力严重下降，且有中心固定暗点。黄斑出血吸收后，新生血管可能会再次破裂，再出血，这样重复多次局部会形成瘢痕，导致黄斑变性，黄斑变性会永 久性损害视力。

5.白内障

高度近视的患者眼内营养代谢不正常，晶状体的囊膜通透性改变，晶状体营养障碍和代谢失常而逐渐发生浑浊，视力逐渐减退产生并发白内障。

6.青光眼

高度近视也会引发眼压过高，视力进行性下降，视野逐渐缩小，这是由于近视眼眼球增大，眼内的房水流出阻力较大，容易引起眼压增高，青光眼是目前排名第二的致盲性眼病。

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